Son Yazılar
-
Emziren Annelerde Yeterli ve Dengeli Beslenme? Emziren Anne Diyeti?
Emziren Anneler, Hangi Besinleri TÜKETİLMELİDİR? Doğumdan sonra bebek emzirilirken gebelik öncesi döneme göre daha fazla sıvı besin alınmalıdır. · Kalsiyum...
-
Ülser Nedir? Ülser Beslenme Önerileri? Yasaklar? Dikkat Edilmesi Gerekenler? Ülser Diyeti?
Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağının (duodenum), sindirim sıvıları ve mide asidi gibi tahriş edici vücut sıvıları tarafından tahrip edilmesi...
-
Polikistik over (PCOS) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Tedavisi? Beslenme Biçimi?
Polikistik over (PCOS), Kadınlar arasında sık görülen adet düzenliği ile birlikte kendini belli eden, buna ek olarak kilo artışı, vücut...
-
Konstipasyon (Kabızlık) Nedir? Belirtileri Nelerdir? Nedenleri? Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır?
Konstipasyon (Kabızlık), tıbbi ismi Konstipasyon yada Peklik olan kabızlık,yaşam kalitesini etkileyen önemli bir sağlık sorunudur. Tembel bağırsak sorunuyla ortaya çıkan...
-
Aralıklı Oruç (IF) Diyeti Nedir? Nelere Dikkat Edilmeli? IF Diyeti Nasıl Yapılır?
Aralıklı Oruç (IF) Diyeti Nedir, vücudun belirli bölgelerinde biriken yağın kaybedilmesini ve metabolizmayı hızlandırarak hızlı bir şekilde kilo vermenyi sağlayan...
-
Polikistik Over Sendromu (PCOS)
PCOS kadınlar arasında sık görülen hormonal bir bozukluktur. Üreme çağındaki kadınların %5-10’unda görülür. İsmi bu hastaların hepsinde olmasa da çoğunda...
-
Diyetisyen Öneriyor!
Diyetinizi zorunluluk değil de eğlenceli bir yemek oyunu gibi düşünürseniz daha kolay adapte olursunuz. Neyi, ne zaman, ne ile ne...
-
Kilo Vermede Uykunun Önemi
Düzensiz uyku nedeniyle zamansız salgılanan bazı hormonlar kolay kilo vermenize engel olabilir ‘’Kortizol Hormonu’’ gibi. Bu hormon herhangi bir stres...
-
Kanser Riskini Azaltan Beslenme Önerileri
Dengeli ve besleyici bir diyet yapmanın kanser riskini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yapılan araştırmalar, kanser ölümlerinin çoğunun yanlış beslenme ve...
-
İşte İdeal Diyetin Kuralları
Kişiye özel şekilde hazırlanan diyet programları yalnızca kilo vermeye değil, kişinin yaşam kalitesini yükseltmeye de yardımcı olur. Birçok diyet programı,...